Bewaar de ananasschillen en bereid dit heerlijke en voedzame water om u in deze warme dagen te verfrissen.
In dit artikel laten we u zien hoe u het beste kunt maken van ananasschillen, een onderdeel dat vaak wordt weggegooid, maar een ongelooflijk potentieel heeft.
Gooi ananasschillen niet weg, want u kunt er een heerlijk en natuurlijk drankje mee maken waar uw kinderen zeker dol op zullen zijn. Om het te maken hebt u de schillen van een ananas, een liter water, kruidnagel, steranijs, kardemom, een kaneelstokje en bruine suiker nodig.
Om te beginnen doet u de ananasschillen in een pan samen met de specerijen en suiker. Voeg het water toe en laat het ongeveer tien minuten koken. Zet dan het vuur uit, laat het afkoelen en zeef het mengsel. Het resultaat is een aromatisch en verfrissend drankje dat bekend staat als ananas chai water. Eenmaal gezeefd kunt u dit mengsel in een dispenser of in een kan in de koelkast bewaren. Voeg ijs naar smaak toe en u hebt een heerlijk drankje klaar om van te genieten.
Naast het feit dat dit een geweldige manier is om ananasschillen te gebruiken, is dit drankje natuurlijk, gemakkelijk te maken en vol van smaak. Dus als u de volgende keer een ananas schilt, gooi de schillen dan niet weg. Door deze eenvoudige stappen te volgen, kunt u iedereen verrassen met een verfrissend en gezond drankje.
Smoothie van mango en banaan: het energieke ontbijt dat iedereen nodig heeft
Aan de andere kant brengen we u een heerlijk en super energiek recept: een smoothie van mango en banaan, perfect om de dag energiek te beginnen of als gezond tussendoortje op elk moment. De ingrediënten die u nodig hebt zijn: een rijpe mango, een banaan, 200 ml melk (kan plantaardig zijn), een theelepel honing en ijs naar smaak.
Schil eerst de mango en banaan en snijd ze in kleine stukjes. Doe de vruchten in een blender samen met de melk, honing en wat ijs. Blend tot een gladde en romige massa. Als u een dikkere textuur wilt, kunt u meer banaan of minder melk toevoegen. Deze smoothie is niet alleen heerlijk, maar zit ook vol vitaminen, mineralen en antioxidanten die u helpen om de dag met veel energie te beginnen.