Ik heb nergens kracht of zin in – wat betekent dit? Het kan een vitaminetekort zijn

Zich moe voelen na een zware dag is geen reden tot bezorgdheid, maar een chronisch gebrek aan kracht, motivatie en energie voor het leven is een aandoening die een diagnose en vaak ook therapie vereist.

De oorzaken van chronische vermoeidheid zijn complex, net als de behandelingen. Het probleem mag echter niet onderschat worden, omdat het niet alleen uw levenskwaliteit, maar ook uw gezondheid aanzienlijk beïnvloedt. Als u geen kracht of zin hebt om iets te doen, ga dan eens na wat dit zou kunnen betekenen.

1. Gebrek aan energie, motivatie en gedrevenheid kan iedereen overkomen
2. Soms zijn deze symptomen echter een geel licht dat door het lichaam wordt uitgezonden – vooral als het gevoel van vermoeidheid u zelfs geen seconde verlaat
3. Apathie en aanhoudende vermoeidheid kunnen wijzen op een onregelmatige levensstijl, maar soms zijn deze symptomen een indicatie van een tekort of een zich ontwikkelende ziekte
4. Voor meer actueel nieuws, zie de Onet homepage

Een slechte dag kan iedereen overkomen. Er is niets mis mee om na een lange werkdag alleen maar zin te hebben om te slapen. Als vermoeidheid echter uw dagelijkse routine is, is het de moeite waard om naar de oorzaak van het probleem te zoeken. De meest voorkomende oorzaak is de levensstijl, maar het kan ook te maken hebben met voedingstekorten en zelfs met sommige ziekten.

Oorzaken van chronische vermoeidheid

De belangrijkste oorzaak van chronische vermoeidheid bij actieve mensen is de levensstijl. Het combineren van werk en gezin kan vermoeiend zijn, en als we niet genoeg tijd nemen om te rusten, is het niet moeilijk om oververmoeid te raken. Andere oorzaken van lusteloosheid zijn

1. ijzertekort dat leidt tot bloedarmoede – als het lichaam te weinig ijzer heeft, wordt iemand slaperig, heeft nergens energie voor en mist motivatie,
2. ziekten van de schildklier, alvleesklier, lever en nieren – meestal treedt vermoeidheid op samen met andere, meer kenmerkende symptomen,
3. voedingstekorten – vooral tekorten aan magnesium, vitamine B12 en andere B-vitaminen bevorderen vermoeidheid,
4. kanker en auto-immuunziekten – net als bij andere aandoeningen merkt de patiënt naast vermoeidheid meer karakteristieke symptomen op,
5. het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) – dit is een aparte ziekte-entiteit die wordt gekenmerkt door pathologische intolerantie voor inspanning.