Het is een supervoedsel boordevol voedingsstoffen en rijk aan antioxidanten, die het lichaam helpen beschermen.
Superfoods worden steeds populairderomdat ze het lichaam meerdere voordelen bieden, waaronder een hoge inname van vitaminen en mineralen. Ze moeten echter altijd geïntegreerd worden in een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet omdat ze op zichzelf geen wonderen verrichten. Maar zelfs als dat niet zo is, hebben ze wel meer voedingsstoffen dan andere voedingsmiddelen en daarom vinden we dat ze meer eiwitten bevatten dan vlees, dat ze meer vezels leveren dan havermout of zelfs dat ze het seksuele verlangen verbeteren. Volgens de Spaanse Voedingsstichting (FEN): “Moerbeien, die afkomstig zijn van de moerbeiboom, een boom uit het oude Perzië, die behoort tot de Moraceae-familie en waarvan de belangrijkste soorten in Spanje Morus alba (witte moerbeien) en Morus nigra (zwarte moerbeien) zijn, zijn een vrucht van uitstekende kwaliteit die verschilt van bramen”.
Als de wilde vrucht die ons de meeste antioxidanten levert, blijft hij veel mensen verbazen. We hebben het hier over de braam, de naam die gegeven wordt aan verschillende eetbare vruchten van verschillende soorten, waarvan de vrucht geen bes is, maar een etherium, bestaande uit kleine steenvruchten, wat een gemeenschappelijke vorm geeft aan deze groep vruchten.
Bramen zijn heerlijke vruchten vol voedingsstoffen die niet mogen ontbreken in iemands dagelijkse voeding. Ze komen oorspronkelijk uit de hooglanden en tropische gebieden van Amerika en worden in een groot deel van de wereld gekweekt, zoals in Spanje. Zoals de Spaanse Voedingsstichting (FEN) aangeeft , hebben bramen een hoog vezelgehalte en zijn ze een bron van vitamine C, folaat en vitamine E. Er staat zelfs dat “één portie bramen 30 procent van de aanbevolen inname van deze vitamine dekt”.
Voordelen van bramen
De braam staat echter bekend om zijn antioxidatieve kracht dankzij de grote hoeveelheden natuurlijke pigmenten (anthocyanosiden en carotenoïden). Daarom hebben talloze onderzoeken aangetoond dat bramen tot drie keer meer antioxidanten bevatten dan andere bessen, iets waarvan experts zeggen dat het kan helpen om het risico op bepaalde ziekten, waaronder hart- en vaatziekten, te verminderen. Daarom zou dit supervoedsel het hart helpen beschermen.
Het supervoedsel dat de seksdrive verbetert
Maar als er één ding is dat ook opvalt, dan is het wel dat bramen een lustopwekkende vrucht zijn. Ja, bramen zijn de beste bondgenoten voor seksueel verlangen, ze zijn een van de meest bewonderde lustopwekkende voedingsmiddelen omdat ze een grote hoeveelheid fytochemicaliën bevatten, die de duur van seksuele activiteit zouden kunnen verlengen.
Ongeacht of dit 100% waar is voor iedereen, bramen zijn heerlijk, ze vormen geen enkel risico voor de gezondheid (integendeel, ze zijn zeer heilzaam), dus als ze echt werken om het libido te verhogen, is het de moeite waard om ze uit te proberen.
Volgens een onderzoek van de Universiteit van Guelph (Canada) zijn ginseng, saffraan en yohimbine de beste natuurlijke afrodisiaca. De effecten van deze kruiden zijn fysiologisch, op de organen die betrokken zijn bij de geslachtsgemeenschap, en niet cerebraal. De inname ervan leidt daarom tot een verbeterde erectie en hormonale veranderingen, een verhoogde doorbloeding en ontspanning van de gladde caverneuze spieren.