Deskundigen geven aan hoe je hun hygiëne het beste kunt onderhouden en beschermen. Goede hygiëne is essentieel om de verspreiding van besmettelijke ziekten te voorkomen en kinderen en volwassenen te helpen lang en gezond te leven, aldus een rapport van het Kinderfonds van de Verenigde Naties (UNICEF). De gezondheid komt in het gedrang bij onvoldoende persoonlijke hygiëne en leefruimtehygiëne.
Het Ministerie van Volksgezondheid van de regering van Mexico benadrukt dat hygiëne de manier is waarop we voor onze gezondheid zorgen en dat deze praktijk het volgen van bepaalde gewoonten in ons persoonlijke en gezinsleven, op het werk, op school en in de gemeenschap omvat. Hun experts bevestigen dat het onder andere belangrijk is om goede persoonlijke, milieu- en voedselhygiënegewoonten te ontwikkelen.
Hoe de oren reinigen
In dit verband richten we ons vandaag op de hygiëne van de oren. De Universiteit van Navarra (Spanje) geeft aan dat je manipulatie van de binnenkant van de oren moet vermijden, een feit dat vaak in verband wordt gebracht met het gebruik van wattenstaafjes om de gehoorgang schoon te maken en oorsmeer te verwijderen. De experts van deze universiteit leggen echter uit dat deze reiniging over het algemeen gecontra-indiceerd is.
Dr. Manuel Manrique waarschuwt dat het gebruik van oordopjes om de oren schoon te maken “kleine wondjes kan veroorzaken die het ontstaan van infecties vergemakkelijken, oorsmeer (een verdedigingselement van het oor) overmatig kan verwijderen en af en toe trauma kan veroorzaken aan de structuren van het oor”. Daarom laten we je nu weten wat de echte methode is om de oorhygiëne te verbeteren.
Harvard University deelde de resultaten van een onderzoek waarin ze het belang van een beetje oorsmeer voor de gezondheid van het oor benadrukten. De experts geven aan dat dit oorsmeer werkt als een natuurlijke reiniger en schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen heeft.
Daarom raadt Harvard het gebruik van oorstokjes af en suggereert dat het beter is om je lichaam te laten zorgen voor je oorhygiëne. In elk geval raden ze aan om in het geval van een verstopping water- of zoutdruppels, waterstofperoxide of specifieke oordruppels te gebruiken die vrij verkrijgbaar zijn.
Eerder hebben we geschreven over gewoonten die bijdragen aan ons welzijn en geluk.
- Een praktische tip in de winter is het gebruik van sneldrogende handdoeken in de winter, die zorgen voor extra comfort.
- Daarnaast is er altijd ruimte voor een creatieve idee voor in huis dat zowel esthetisch als functioneel is.
Vergeet niet dat citroen mengen voor schoonmaken niet alleen verfrissend is, maar ook een effectieve manier om je huis op natuurlijke wijze schoon te houden.