In een uitgebalanceerd dieet is voldoende eiwitinname essentieel, en als het via gezonde kanalen komt, des te beter. Het is aan te raden om 0,8 …
Categorie: Gezondheid en Welzijn
Gezondheidsadvies en tips voor een gezonde levensstijl voor het hele gezin, met aandacht voor voeding en beweging.
De publicatie van de expert heeft meer dan 920.000 views en meer dan 19.300 likes op TikTok. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definieert lichamelijke activiteit als elke …
Dit is de zelfgemaakte collageengelatine die veroudering tegengaat. Collageen is een essentieel eiwit dat de huid stevig en elastisch houdt, en ook bijdraagt aan gezonde …
Deze asana’s helpen niet alleen de tailleomtrek te verminderen, maar verbeteren ook de lichaamshouding, versterken de kern en bevorderen de flexibiliteit. Yoga, bekend om zijn …
Volgens deskundigen kan dit gedrag diepe inzichten onthullen in de emotionele toestand van degenen die het vaak doen. De gewoonte om consequent de handen te …
Een weinig bekende vrucht zou de sleutel kunnen zijn om uw huid en lichaam gezond te houden dankzij haar unieke bijdrage. Als we denken aan …
Volgens de voedingsafdeling van de Faculteit Farmacie van de Complutense Universiteit van Madrid heeft de dagelijkse consumptie van kiwi’s uitzonderlijke voordelen voor de voeding en …
Het verminderen van de consumptie van zoete en zoute snacks, suikerhoudende dranken en verwerkt vlees is over het algemeen een goede gewoonte. Met zijn boek …
Met meer dan 250.000 volgers op Instagram vult cardioloog Aurelio Rojas (@doctorrojass) zijn feed met heel veel praktisch advies over hoe we voor onze gezondheid …
Crèmes in schoonheidssalons zijn vrij duur en geven niet altijd de resultaten die we nodig hebben. Hoewel het altijd belangrijk is om een huidspecialist te …
De antioxidanten beschermen tegen UV-stralen en voorkomen vroegtijdige huidveroudering. Veel mensen willen er jonger uitzien en hun algemene welzijn verbeteren. Onder de verschillende opties om …
Bij koud weer, als de temperaturen dalen en verkoudheden toenemen, is het essentieel om voor ons immuunsysteem te zorgen. Onder de voedingsmiddelen die het rijkst …
Sinds enige tijd wordt er vaak gesproken over superfoods. Een concept dat, tot verbazing van velen, niet nieuw is. In 1986 definieerde de Voedsel- en …
Voordat er een procedure wordt uitgevoerd, is overleg met een gezondheidsprofessional aanbevolen. Door goed voor uw gebit te zorgen, kunt u gele tanden voorkomen, waarvan …
De methode heeft de laatste tijd aan populariteit gewonnen en kan grote voordelen opleveren als deze zorgvuldig wordt gebruikt. Om de huid te verfraaien en …
Virale infecties treffen volwassenen meestal twee tot drie keer per jaar. Een verkoudheid is een virale infectie die meestal de luchtwegen aantast en een loopneus …
Collageen is een eiwit dat aanwezig is in botten, gewrichten en kraakbeen, die versterkt worden door de hoeveelheid ervan gezond te houden. Collageen is een …